Il Metodo OLO

Tre fasi, sempre in quest’ordine

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   Fase 1: Valutazione

   Osserviamo il movimento, raccogliamo le informazioni utili e definiamo gli obiettivi.

   Il primo incontro è gratuito. Se hai dolore, un infortunio recente o una diagnosi, segnalalo: l’allenamento non sostituisce una valutazione medica o fisioterapica.

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   Fase 2: Programma

   Scegliamo esercizi, frequenza e progressioni in base alla valutazione.

   La frequenza dipende dall’obiettivo, dalla disponibilità e dalla risposta al carico. Le aree di lavoro si combinano in base al percorso.

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   Fase 3: Allenamento

   Lo staff segue il lavoro in sala e aggiorna il programma in base ai progressi.

   In presenza di dolore, infortuni o condizioni cliniche si rispettano le indicazioni sanitarie e, se necessario, il lavoro si coordina con i fisioterapisti.