Il Metodo
BIOMECCANICA APPLICATA
ALL'ALLENAMENTO
OLO nasce dall'intuizione di portare la scienza della biomeccanica — fino ad allora riservata agli sport di endurance — dentro l'esercizio fisico statico e il fitness.
Le origini
LUCA POLIMADEI E LA NASCITA DI OLO
Luca Polimadei è l'ideatore e promotore dell'Accademia Biomeccanica OLO. Istruttore specializzato in biomeccanica, ginnastica posturale e preparazione fisico-atletica, è certificato come Specialista in Biomeccanica® dall'Istituto ATS (Applied Training Science).
La filosofia alla base di OLO nasce da un principio che Luca ha sperimentato in prima persona: «La sapienza senza l'esperienza non è competenza. Tutto va messo alla prova.» Da questa convinzione è nato un metodo che analizza lo schema motorio di ogni persona e costruisce un percorso che rispetta la struttura corporea individuale.
Oggi OLO è la prima accademia biomeccanica in Italia, con oltre 53.000 persone che seguono il lavoro di Luca e del suo team.
I principi del metodo
Quattro pilastri che guidano ogni sessione OLO.
Biomeccanica dell'endurance
Applichiamo i principi della biomeccanica — tradizionalmente riservati allo sport di endurance — all'esercizio fisico quotidiano. Il risultato è un allenamento che rispetta le leve articolari e protegge il corpo.
Protezione articolare
Ogni esercizio è progettato per evitare stress sulle articolazioni. Non forziamo schemi motori innaturali: lavoriamo con la tua struttura, non contro di essa.
Sostenibilità a lungo termine
OLO non è un programma da 8 settimane. È un metodo pensato per funzionare nel tempo, senza infortuni, senza stalli, senza burnout fisico.
Risultati misurabili
Valutiamo i progressi con dati oggettivi: mobilità, forza, qualità del gesto motorio. Non ci basiamo su sensazioni, ma su parametri concreti.
Le 3 fasi del percorso
Ogni percorso OLO segue tre fasi strutturate: nessun passo è improvvisato.
01
VALUTAZIONE BIOMECCANICA
Analizziamo la tua struttura corporea, la postura, gli schemi motori e le eventuali problematiche pregresse. Ogni percorso inizia dalla comprensione del tuo corpo, non da una scheda preconfezionata.
- ●Analisi posturale statica e dinamica
- ●Valutazione degli schemi motori fondamentali
- ●Identificazione di compensi e squilibri
- ●Definizione degli obiettivi realistici
02
PROGRAMMAZIONE PERSONALIZZATA
Sulla base dei dati raccolti, costruiamo un programma su misura. Ogni esercizio è scelto per la tua struttura: non esistono due programmi OLO uguali.
- ●Selezione degli esercizi in base alla tua biomeccanica
- ●Progressione calibrata sulle tue capacità
- ●Integrazione di mobilità, forza e controllo motorio
- ●Aggiornamenti continui in base ai progressi
03
ALLENAMENTO GUIDATO
Ogni sessione è seguita da un coach OLO che monitora l'esecuzione, corregge in tempo reale e garantisce che ogni movimento sia sicuro, efficace e progressivo.
- ●Supervisione tecnica costante
- ●Correzione degli schemi motori in tempo reale
- ●Focus sulla qualità del movimento, non sulla quantità
- ●Feedback continuo e adattamento del carico
Prova il Metodo OLO
La prima consulenza biomeccanica è gratuita. Vieni a scoprire cosa può fare il metodo per il tuo corpo.
